피부에도움되는영양제1 [영양제] 피부노화 늦춰주는 영양제, 영양성분 안녕하세요. 동지의 지입니다. 이번에 다룰 주제는요. 피부노화방지에 좋은 영양성분들에 대해 말해보려고 하는데요! 피부노화방지에 좋은 음식과 영양제, 영양성분은 너무나도 많은데요 그중에 5가지 정도 가지고 왔습니다. 그럼 바로 시작해 볼까요?! 피부노화방지에 좋은 영양성분 1. 폴리페놀 함유 음식 폴리페놀(polyphenol)은 항산화제로서 식물이 자외선, 활성산소, 포식자 등으로부터 스스로를 보호하기 위해 만들어내는 일종의 방어물질인데요. 폴리페놀 그 자체로는 세포독성이 있을 수 있어서 음식 안에 들어있는 폴리페놀을 섭취하는 게 좋습니다. 폴리페놀이 풀부한 음식 ㆍ 석류, 녹차, 포도, 강황과 같은 빨간색, 주황색 등 명확한 색깔의 음식이 폴리페놀이 풍부해요. 2. 비타민 C , 비타민 E 비타민 E는 .. 2023. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
