본문 바로가기

전체 글325

[피부관리] 전직 피부과 직원이 알려주는 탄력/리프팅 레이저종류 안녕하세요. 동지의 지입니다. 벌써 4월이 되었는데요. 다들 꽃구경은 다녀오셨나요?! 예전만큼 4월도 따뜻한 편은 아닌 것 같아요! 정말 봄과 가을은 짧아지고, 여름과 겨울이 길어지고 있다는 게 느껴질 정도네요. 몇 개월 뒤면 여름이 찾아오기 때문인지 많은 사람들이 여름이 오기 전 피부에 많은 신경을 쓰는 것을 보았는데요. 그중에도 다양한 연령층에 인기가 좋은 탄력/리프팅 레이저종류로 찾아왔습니다! 제가 피부과에서 일할 때 정말 많은 사람들이 탄력/리프팅 레이저를 찾아주셨는데요. 심지어 이제 막 졸업한 친구들도 받으러 올정도로 피부과에서는 인기가 정말 많아요! 피부과에서 대표적인 탄력/리프팅 레이저는 슈링크, 인모드, 써마지 FLX가 있는데요. 슈링크부터 알아볼까요?! 슈링크란? HIFU(고강도 집속초음.. 2023. 4. 8.
[책 추천] 황양밍 한밤중의 심리학 수업 황양밍의 『한밤중의 심리학 수업』은 이 영향력 있는 중국 사상가의 철학을 탐구하는 책이다. 황양명은 명나라 때 저명한 철학자이자 정치가였으며 그의 사상은 중국 사상에 큰 영향을 미쳤습니다. 요약 요약 이 책은 학생들이 새로운 아이디어를 수용할 가능성이 더 높은 자정에 황 교수와 학생들 사이의 일련의 대화로 구성되어 있다. 이러한 대화를 통해 황 교수는 자기반성과 도덕성 함양의 중요성을 강조하는 자신의 철학을 소개한다. 이 책의 핵심 주제 중 하나는 '좋은 지식' 또는 '직관적인 지식'으로 번역될 수 있는 '량지'의 개념입니다. 황 교수는 이러한 직관적 지식이 인간 본성의 근본적인 측면이며 도덕적 판단을 내리고 원칙에 따라 행동할 수 있게 해 준다고 주장한다. 그는 이 직관적인 지식을 함양함으로써 우리가 .. 2023. 2. 28.
[책 추천] 당신은 결국 무엇이든 해내는 사람 -김상현 "당신은 결국 무엇이든 해내는 사람"은 김상현 작가가 쓴 자기계발서로, 자신의 삶을 변화시키고자 하는 독자들에게 도움이 될 만한 내용을 담고 있습니다. 이 책은 출간 이후 국내외에서 많은 독자들로부터 좋은 평가를 받았으며, 다음과 같은 내용으로 구성되어 있습니다. 요약 요약 이 책은 지식과 경험을 바탕으로 자신의 인생에서 살아남기 위한 전략을 제시하고 있습니다. 김상현 작가는 자신이 겪은 어려움과 실패, 그리고 그것을 극복하는 과정에서 얻은 교훈을 바탕으로, 삶을 변화시키는 4가지 원칙을 제시하고 있습니다. 이를 통해 독자들은 자신만의 목표를 설정하고 실행 전략을 세울 수 있게 됩니다. 또한, 이 책에서는 자기 계발을 위한 다양한 방법과 독서법, 시간 활용법 등도 제시하고 있습니다. 인간관계 개선을 위한.. 2023. 2. 27.
'young forever' mark hyman md 요약 "Young Forever"는 Mark Hyman 박사가 노화의 개념과 평생 건강을 유지하는 방법을 탐구하는 책입니다. 책에서 발췌한 몇 가지 주요 내용은 다음과 같습니다. 요약 요약 다이어트는 건강한 노화에 매우 중요합니다. 우리가 먹는 음식은 나이가 들어감에 따라 건강에 큰 영향을 미칩니다. 과일, 채소, 저지방 단백질, 건강한 지방과 같은 영양이 풍부한 전체 식품이 풍부한 식단은 염증을 줄이고 건강한 노화를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 호르몬은 노화에 중요한 역할을 합니다. 나이가 들면 호르몬 수치가 감소하여 다양한 건강 문제에 기여할 수 있습니다. 호르몬 대체 요법은 어떤 사람들에게는 선택 사항일 수 있지만 식이요법 및 운동과 같은 생활 방식의 변화도 건강한 호르몬 수치를 유지하는 데 도.. 2023. 2. 24.
사이토 히토리의 1퍼센트 부자의법칙 요약 사이토 히토리의 1% 부자의 법칙은 어떤 기술이나 지식 영역을 매일 1%씩 향상시킬 수 있다면 100일 안에 원래 자신보다 100% 더 나아질 것이라고 말합니다. 이 법칙의 배후에 있는 아이디어는 시간이 지남에 따라 작고 일관된 개선이 삶의 모든 영역에서 상당한 발전과 숙달로 이어질 수 있다는 것입니다. 요약 및 후기 요약 사이토 히토리의 1% 부자의 법칙은 일본어로 kaizen이라고도 하는 지속적인 개선의 원칙을 기반으로 합니다. 법률에 따르면 매일 조금씩 점진적으로 개선하면 장기적으로 상당한 결과를 얻을 수 있습니다. 1% 개선은 건강, 관계, 경력 또는 개인 개발과 같은 삶의 모든 영역에서 이루어질 수 있습니다. 1% 부자의 법칙은 일관성과 지속성의 중요성을 강조합니다. 한 번에 과감한 변화를 시도.. 2023. 2. 24.
반응형

티스토리툴바